Relax flowでヨガを身体の芯から楽しもう！
動画のように外でヨガをしてみるのも気持ちがいいですよ。
自然のパワーで呼吸も深まり、内側(心と身体)と、外側の自然が繋がりやすく、生命エネルギーのプラーナをたっぷり取り入れることができます。呼吸と自然の流れに身をゆだね、余分な力を抜き、ユラユラゆりかごのように揺れてみましょう。