⑥パタンジャリさんイチオシの心の整え方とは？ /19分
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| ヨーガスートラ |
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シリーズ２ ヨーガスートラ第二章 「ようこそ、本来の私へ向う道」
II-1 तपः स्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः tapaḥ svādhyāy-eśvarapraṇidhānāni kriyā-yogaḥ
渡部直子先生の、楽しい！わかりやすい！日常に役立つヨガの智慧
いよいよII-1。この章はパタンジャリが伝える、実践で一番重要なメッセージです！
タパスをすると、心の中から重さが取り除かれて、喜びが普通に湧いてくる。
ニュートラルな状態に戻ってこられるのが、適切なヨーガの使い方ですね。
渡部直子
あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。
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