ポーズからポーズへ、次々と流れるようにフローで動いていきます。
普段のポーズにバリエーションを加えていますので、新鮮で新しい感覚との出会いも。
呼吸のリズムを大切にしながらも、１つ１つ丁寧に、着実に行ってみてください。