②ヨーガとは何を意味してるの? /26分
ヨーガスートラ |
運動量: |
---|
シリーズ1 ヨーガスートラ第一章 「初めまして、私は私に出会う」
I-2 योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
渡部直子先生の、楽しい!わかりやすい!日常に役立つヨガの智慧 Yogalogの講師でもあるYuuka、Momoyo、Wakaも参加しています。
シリーズ1 intro 12分 ① 26分 ② 26分★ ③ 37分 ④ 38分 ⑤ まとめ 8分
シリーズ2 Intro 10分 ⑥ 19分 ⑦ 19分 ⑧ 21分
シリーズ3 Intro 10分 ⑨ 51分 ⑩ 59分 ⑪ 25分 ⑫ 98分 ⑬ まとめ 8分
<メンバーよりコメント>
片っ端から掃除しながらじっくり聞いております。
(N.M様コメントありがとうございました!)
ヨーガって何なのか、一緒に考えてみましょう!はっきりさせると、自分のヨガの道がゆるぎないものになる。
いろんな意見の中で迷うと、ヨガで苦しくなってしまう。「今」「自分にとっての」定義があると持っておくと良い。
ヨーガをすると、心の動きが静まります。なんとなく経験したことがあると思うけれど、心が静まると何がそんなにいいの?
渡部直子
あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。
プロフィールをチェック!