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「Jivamukti Yoga〜女性性を高めるチャクラを活性化させる夜のくつろぎフロー /40分」をUPしました!
2016/10/14 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1475744213-801028

このクラスでは女性性のエネルギーを調和に導く第2、第4、第6チャクラを活性化させるアサナ(ヒップオープニング、前屈、後屈)を中心に、内面と外面の繊細さのエネルギーを安静に導くアサナのシーケンスをゆったり行っていきます。

慌ただしかった一日に疲れた心とカラダを癒し回復へと導くアサナのシーケンスです。
立ちポーズは一切なく、寝転がった状態からじっくりマイペースで始め、最後にはチャレンジポーズもありで、飽きることなく楽しめます。
女性性のエネルギーのベースとなる股関節周りのエネルギーをゆっくりほぐしながら、ネガティブな感情や悲しみの感情を手放し心身ともにリフレッシュさせます。

女性性のエネルギーを高めるアロマオイルとアロマポットがご用意できれば是非ご利用してください。
参考までに、それぞれのチャクラを調和させるアロマです。
 第2チャクラ:サンダルウッド、イーランイーラン
 第4チャクラ:ローズ
 第6チャクラ:ラベンダー

<Jivamukti Yoga始めのマントラ>
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
May all beings everywhere be happy and free
May the thoughts, words, and actions of my own life, contribute in someway, to that happiness and to that freedom for all
Om Shantih Shantih Shantih

ヨガウェア協力: HANUMAN http://www.hanumanyogaclothing.jp/

「YOGAと恋に落ちてしまったあなたのためのヨーガ哲学~ヨーガスートラ第1章1節 /35分」をUPしました!
2016/10/07 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1472700919-860251

「あなたにとって、YOGAとは」

この問いに、今のあなたはどんな答えを出すでしょう。


ヨーガスートラ第1章1節
atha yogānuśāsanam

ヨーガスートラを取り上げたこのビデオをクリックしている時点で、あなたはもうYOGAと恋に落ちているか、もっと深い関係へと進もうとしているところかもしれません。
今回はその一歩を踏み出すわたしたちを力強く支えてくれるこのスートラを読み解いていきます。

このビデオではスートラの解説と合わせながら、渡部直子と吉原駒世、二人の講師がそれぞれに「わたしにとってのYOGA」をお話します。
同じ先生の教えのもと、マントラという同じプラクティスを用いる道を歩む二人でもYOGAとの関わり方や想いの寄せ方は異なります。同じである必要はないのです。


もっと、深く、自分自身とつながるために、そしてYOGAの学びを深めるために。
あなただけのYOGAの道、YOGAとの関わり方、そのヒントが見つかりますように。

ヨガスタジオ協力: Noah's Ark http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa
ヨガウェア協力: Mii Kimono Dress http://www.lotol.net/mii-kimono-dress

ヨガログ四コマ漫画をUPしました!
2016/10/06 
第1話をご紹介♪


 ヨガライフへのリンクはこちら
今月のおすすめレッスンよりPick up!
2016/10/03 
「プラーナを感じる-Vinyasa 編- /37分」
 http://www.yogalog.jp/movie/?id=1447660829-722235

呼吸に合わせて身体を動かしていきます。呼吸によってプラーナが全身に届いていくと、エネルギーの高まりを感じ、アサナが深まります。肉体とエネルギー体のつながりを感じることができるでしょう。

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