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6月21日は、国際ヨガの日!
2017/06/19 
6月21日が「国際ヨガの日」と制定されて、今年で3年目です。
スカイツリーで朝ヨガイベントが開催されたり(申込多数で抽選だったそうです)、日本でも世界でもたくさんのヨガイベントが開催されます。

6月21日にはこちらのレッスンもおすすめ!
Padmini先生、そしてムケーシュ先生の本格レッスン。
難しくてできないポーズは、ビデオをじっくりご覧ください♪
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1464315108-778192

「整形外科ヨガ-腰痛講座 step1 /11分」「腰痛対策レッスン step1 /9分」をUPしました!&ヨガイベント情報
2017/06/16 
「整形外科ヨガ-腰痛講座 step1 /11分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1496371715-910018
腰の使い方がヘタ?!慢性的な腰痛がある方、腰痛のある生徒さんを指導するインストラクターの方におすすめです。

「整形外科ヨガ-腰痛対策レッスン step1 /9分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1496371889-506776
腰痛のある方におすすめのレッスンです。
腰に負担のかからない動き方は、今からでも練習で獲得することができます!
まずはベースとなる3つのエクササイズを繰り返し練習し、腰の使い方の精度を上げていきましょう。

◆イベント情報◆
明日から2日間、6月17日・18日 東京の 3331 Arts Chiyoda にて、女性のためのヨガイベント YOGAWOMANが開催されます。

本日UPのレッスン「整形外科ヨガ」の井上留美子先生の他、
渋木さやか先生、出口眞喜子先生、Yuuka先生が出演します。
詳しくはこちら! http://2017.yogawoman.jp/

「Odaka Yoga® Basic Flow /75分」をUPしました!
2017/06/09 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1492139363-070164

ここ数年、日本でも人気が高まっているOdaka Yogaのベーシッククラス。Odaka Yogaのフローの軸となる5つの波のリズム(背骨の動き)、ハイタイド(肩の動き)とロウタイド(股関節の動き)を用い全身の氣の巡りを促します。Odaka Yogaをじっくり味わいたい方にお薦めのパワフルかつしなやかなフローです。

スタジオ協力: 曼荼羅美術館 http://www.k3.dion.ne.jp/~kanzoin/index.html
ウェア協力: HANUMAN http://www.hanumanyogaclothing.jp/

スタイルの分類を細かくしました!
2017/06/05 
たくさんのビデオがあって、迷ってしまう…
スタイルの項目を細分化致しました。
http://www.yogalog.jp/movie/?m=2

また、メルマガでもご案内しましたが「おすすめ特集」を更新しました。
今回は7つのコースを設定し、レッスンを数本ずつセレクトしました。
Yogalog スタートコース以外の各コースは、合わせて約120分ほどです。

①Yogalog スタートコース
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=240
②リフレッシュヨガ・モーニングコース
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=241
③ リラックスヨガ・寝る前コース
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=242
④ビューティヨガ・引締めコース
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=243
⑤メンテナンスヨガ・肩こり解消コース
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=244
⑥メンテナンスヨガ・腰痛改善コース
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=245
⑦コアを鍛える・ピラティスコース
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=246

「1週間でコースのレッスンを全部受けてみる」などの目標を作ってトライするのも良いかもしれません。
忙しい方は、1ヶ月でひとつのコースでも良いですね。

ぜひ活用して下さい(*^^*)

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