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「朝のデトックス /23分」をUPしました!
2017/08/25 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1500867948-756689

朝の時間帯は不要なものを体の外に出すのに最適といわれています。
捻じりのポーズで心と体を活性化し、一日を元気に過ごしましょう。

ヨガウェア協力: Real Stone http://www.realstone.jp/

Tomoko先生のコラム第一弾が届きました!
2017/08/21 
①がんサバイバーのためのヨガってなに?

身近なところでも有名人などのニュースでも、がんという病気について耳にする機会は多くあります。それもそのはず、現代人の2人に1人がかかるというあまりうれしくない統計も出ているほど、身近な病気です。

続きはこちら
http://www.yogalog.jp/life/?id=1503305028-783776

「経絡ストレッチヨガ 夏のポーズ /24分」をUPしました!
2017/08/18 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1500868040-911896

暑い夏の時期に滞りやすい心経・小腸経や心包経・三焦経の流れを意識して行って体を動かして、心と体の熱をコントロール!暑さに負けない身体づくりをしましょう。

ヨガウェア協力: easyoga http://www.easyogashop.jp/

「クールダウンヨガ /47分」をUPしました!
2017/08/11 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1497250468-159515

疲労回復・免疫力向上・睡眠の質向上を促すクラスです。一日の終わりに、スポーツやお仕事の終わりに、疲れをリセットして次の場面に備えるサポートをします。

ヨガスタジオ協力: Yuel http://yuel.yoga/
ヨガウェア協力: Real Stone http://www.realstone.jp/

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