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「骨盤ボディメイク /11分」をUPしました!
2017/01/13 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1471569723-752393

体・心・精神の土台である骨盤。現代の生活習慣で脆弱化した骨盤をクイック矯正し美しく健康な骨盤を保ちましょう。

ヨガウェア協力: Realston http://www.realstone.jp/

今月のおすすめレッスンよりPick up!
2017/01/09 
「Qui-Gong ウォーリアーシークエンス /27分」
 http://www.yogalog.jp/movie/?id=1396857925-835279

短いシークエンスを繰り返し行います。
戦士(ウォーリアー)の敵を見据えて構えるようなポーズが特徴的です。
つま先を立て踵を大地に押し出し、腰を低く構えたりして脚腰を力強く使います。
大地の大いなるたくましい気のエネルギーを脚に培ってこそ、人間大きく飛躍も出来、行動も出来、決断も出来る、そんなタオ(道)の智慧が込められているように感じられるシークエンスです。

「肩こり解消ヨガ-2 / 13分」をUPしました!
2017/01/06 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1482483068-383807

身体が温まるように全身を使って、肩甲骨周りにアプローチをしていきます。
まずは自分の左右の違いにも気付いて少しずつ整えていきましょう。

ヨガスタジオ協力: Yuel http://yuel.yoga/
ヨガウェア協力: easyoga http://www.easyogashop.jp/

「◆年末特別企画◆108回太陽礼拝 前半・後半」をUPしました!
2016/12/30 
「◆年末特別企画◆108回太陽礼拝 ~前半~ /72分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1451010924-546967

「◆年末特別企画◆108回太陽礼拝 ~後半~」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1451010886-266965

※2017年1月5日まで掲載予定です。

除夜の鐘の数は、108回。煩悩の数と言われています。
年末に108回太陽礼拝をするイベントが恒例になっているヨガスタジオも。

みんなで同じ流れを繰り返し、どんどん余分なものを洗い流していく。
延々と繰り返すことでいつもと違う体験ができ、人気です。

Yogalog でご用意させていただいた108回は、人気講師のバトンリレー!
様々な先生の誘導を楽しんでください。

~無理なく、ご自身のペースでできるのもYogalogならでは~
① 途中で止めて休憩し、続きから再開してもOK!
② 一日で数回に分けても、一週間で分けたってOK!
③ 厳かに、年越しにタイミングを合わせて行ってもOK!

昨年の感想↓↓↓
◆H・Yさま
108回 太陽礼拝 達成しました~(^^)
何日にも分けてやけど、頑張ったよ。

◆N・Hさま
帰省中の息子と2人で4日間(28~31)かけてやりました!
疲れたけど楽しかったです。
今年もお願いします。


2016年ありがとうございました。
来年も素敵なヨガライフを!
良いお年をお迎えくださいませ。

スタッフ一同

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