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特集を更新&6月21日告知
2018/06/04 
◆レッスン「おすすめ特集」に 6月 India をUPしました!
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=260
魅惑の国インド。
ヨガ旅行なら多くのアシュラム(寺院)がある聖地リシケシ、アシュタンガヨガのマイソール、カイヴァリヤダーマヨーガ研究所があるロナワラなどがおすすめ。

6月におすすめの「インド」や「サンスクリット語」に関わるレッスン、「生命エネルギー」や「仲間」をテーマにしたレッスンを9つセレクトしました。

◆国際ヨガデーにちなんで、太陽礼拝を限定再公開致します!

6月21日は国連制定『国際ヨガデー』です♪
ヨガ発祥の国、インドのモディ首相が提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択されました。
1年で最も太陽が高く昇る夏至の時期、世界中で人々が集いヨガを楽しみます。

年末に掲載しました「108回太陽礼拝」を、期間限定で再公開します。
6月18日PM~6月25日AMまでを予定しておりますので、お楽しみに(*^^*)

「美腹筋ヨガ-美ボディヨガ② /16分」をUPしました!
2018/06/01 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1519020135-785508

美ボディヨガシリーズ②
~引き締まった縦3本線「アブスライド」をつくる~『美腹筋ヨガ』

おなかのたるみの原因である骨盤の歪み、悪い姿勢を正します。
筋力不足により下がってしまった内臓を元の位置に戻し、引き締まった縦3本線の『アブスライド』美腹筋をつくります。

~森 由希子先生~

2017ベストボディジャパン
ミスモデルジャパン関西大会第3位
美ボディの指導もされている注目の先生です!

ウエア協力: Suria http://online.suria.jp/

特集に「お父さんのためのヨガ」をUPしました!
2018/05/28 
http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=277

「大切な人だから、いつまでも健康でいて欲しい。」

日頃は自分の健康維持のための時間は
なかなかとれないかもしれないけれど、

父の日のある6月くらいは
ゆったり呼吸をする、リラックス時間を作ってね。

父の日にヨガレッスンをプレゼントして、
日頃の疲れを癒してもらいましょう!
お父様にヨガレッスンをプレゼントしたい方は、
こちらをチェックして下さい♪
http://www.yogalog.jp/present/

「じっくり!肩こりに効くクラス /38分」をUPしました!
2018/05/25 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1517214308-332213

肩こりの辛い方必見!
肩こりをなくすためには、身体の正しい使い方を知ること。
そして「良い姿勢」とはどんな状態なのかを知ることが重要です。
これは腰痛など、その他の慢性的な問題を抱えている場合にも同じことが言えます。

日常の中で、自分の状態や不調に合わせて練習をすることはとても大切です。
肩が辛い時はどのように練習するといいか、このクラスで勉強していきましょう。

ブロックかクッションが必要です。

音楽協力: Kirtan Japan https://youtu.be/qI51-pstdOs

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