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「肩こり解消ヨガ-2 / 13分」をUPしました!
2017/01/06 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1482483068-383807

身体が温まるように全身を使って、肩甲骨周りにアプローチをしていきます。
まずは自分の左右の違いにも気付いて少しずつ整えていきましょう。

ヨガスタジオ協力: Yuel http://yuel.yoga/
ヨガウェア協力: easyoga http://www.easyogashop.jp/

「◆年末特別企画◆108回太陽礼拝 前半・後半」をUPしました!
2016/12/30 
「◆年末特別企画◆108回太陽礼拝 ~前半~ /72分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1451010924-546967

「◆年末特別企画◆108回太陽礼拝 ~後半~」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1451010886-266965

※2017年1月5日まで掲載予定です。

除夜の鐘の数は、108回。煩悩の数と言われています。
年末に108回太陽礼拝をするイベントが恒例になっているヨガスタジオも。

みんなで同じ流れを繰り返し、どんどん余分なものを洗い流していく。
延々と繰り返すことでいつもと違う体験ができ、人気です。

Yogalog でご用意させていただいた108回は、人気講師のバトンリレー!
様々な先生の誘導を楽しんでください。

~無理なく、ご自身のペースでできるのもYogalogならでは~
① 途中で止めて休憩し、続きから再開してもOK!
② 一日で数回に分けても、一週間で分けたってOK!
③ 厳かに、年越しにタイミングを合わせて行ってもOK!

昨年の感想↓↓↓
◆H・Yさま
108回 太陽礼拝 達成しました~(^^)
何日にも分けてやけど、頑張ったよ。

◆N・Hさま
帰省中の息子と2人で4日間(28~31)かけてやりました!
疲れたけど楽しかったです。
今年もお願いします。


2016年ありがとうございました。
来年も素敵なヨガライフを!
良いお年をお迎えくださいませ。

スタッフ一同

「はじめてのマントラ ∞ Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu 第二回 マントラに込められた祈り /14分」をUPしました!
2016/12/23 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1472701101-867373

2回シリーズの第二回目は、マントラに込められた祈りを感じていきます。
伝え手によって、その時必要な形へと意訳される言葉たち。
まずは、1語ずつの意味を丁寧にみていきます。
そして、そこからマントラ全体をあらためて感じてみたとき、どんな祈りがそこにあるか。
その祈りと深くつながり、今の自分にマントラが与えてくれるメッセージを探しましょう。
与えられた訳をそのまま覚えるのではなく、自分でマントラの意味を感じ取り、自分だけの祈りを込める、そんな練習をしてみましょう。

ヨガスタジオ協力: Noah's Ark http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa
ヨガウェア協力: Mii Kimono Dress http://www.lotol.net/mii-kimono-dress

レッスンPick up!
2016/12/19 
「メディカルシニアヨガ2 /29分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1454295492-775962

井上留美子先生、西川尚美先生からWSのお知らせが届きました!
↓ ↓ ↓ ↓

整形外科医師が教えるシニアヨガWS
少人数制 お早めに!
1月28日(土) 14:00〜17:00
「サルコペニアとロコモティブ」
 @松浦整形外科
 〒166-0015
  東京都杉並区成田東4-19-18

対象 ヨガインストラクター
  シニアへの体操指導者 など
  運動指導に携わっている方

参加費 7000円 (再受講 3500円)

休憩あり
《 前半 》
井上による整形外科医から見るサルコペニアの話
シニア世代の身体とは?怪我予防の為に…

《 後半 》留美子先生監修
西川尚美による整形外科ヨガ実践

お申し込み naomiyinyoga@gmail.com

ご興味のある方、ぜひ~!

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