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『「なんでマントラって唱えるの?」〜ヨーガスートラ第3章41節から読み解く /31分』をUPしました!
2016/09/16 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1472457874-482941

ヨーガスートラ第3章41節を読み解くことで、マントラの秘密を探っていきます。
伝統的な教えの流れを体験できます。
ヨーガスートラを編纂された聖者パタンジャリへの祈りから、ヨーガスートラチャンティングに入っていきます。
古典的な教えでは、言葉の意味を学ぶ前に、とにかく音そのものをまっすぐ聞くことがとても大切なプラクティスとされます。
ヨーガスートラの読み解きからは、なぜ音を唱えることがそんなにまでも大切にされているのかその秘密が明らかになります。

Ⅲ-41 श्रोत्राअकाशयोः संबन्धसंयमात् दिव्यं श्रोत्रम्
śrotra-ākāśayoḥ saṁbandha-saṁyamāt divyaṁ śrotram

ヨガスタジオ協力: Noah's Ark http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa
ヨガウェア協力: Mii Kimono Dress http://www.lotol.net/mii-kimono-dress

スタイルに「がんサバイバーヨガ」を追加しました。
2016/09/15 
がんサバイバーヨガ
http://www.yogalog.jp/movie/?m=2&ca=193

「がん」という病気に直面したとき。心にも身体にも様々な影響や変化が起こります。
そんな変化してゆく自分自身や起きる出来事に、ヨガの叡智を活かしてそっと寄り添ってゆくのが “がんサバイバーヨガ”。

がんになっても(また他の病気や困難な出来事が起きても)自分の人生を歩んでゆく。そのために必要な身体や心をととのえます。決して「病そのものの治療が目的」なのではありません。

ヨガの練習を通して、自身の身体や心の状態を知る気付く。
出来ることを知ればそれは自信になり、出来ないことに気がつけば必要なケアが見つけられる。こうして「いまのわたし」とそれに必要なことがわかってゆくと、その積み重ねが癒しとなり、病や治療や回復へ向かう自身の根源的なエネルギーが生まれます。

.....................¢¢¢.......................

上記の紹介文は、ご自身もがんサバイバーである Tomoko先生に書いていただきました。
おすすめ特集「ヨガフェスタ横浜2016 特集」を更新しました!
2016/09/12 
「ヨガフェスタ横浜2016 特集」
 http://www.yogalog.jp/movie/?m=6&ca=194

いよいよ今週末、横浜で開催です。
遠くて行けない~!都合で参加が難しい~!という方は、
お家でレッスンを受けてみて下さい♪

「お腹引き締めヨガ part2 /45分」をUPしました!
2016/09/09 
3年ぶり!大人気のYasuko先生の新しいレッスンです!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1471569927-787687

お腹に意識を向けCoreをコントロールする練習です。
繰り返し練習することで、身体が強化され心の自信へと繋がります。
気付いたときには女性は女性らしい、男性は男性らしい美しい腹筋がついているでしょう。

part1はこちら↓
「お腹引き締めヨガ /39分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1396841612-057440

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