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「毎日のヨガ /90分」をUPしました!
2017/01/20 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1467940697-640211

今日はどんな日ですか?

忙しい時には、雑になり愛が足りなくなります。
やる気が出ない時は、愛を受け取りにくくなります。

忙しい方も、やる気の出ない方も、このシークエンスでヨガをしたら
心の眼が開き、勇気が出て落ち着きます。
そして喜びを感じるでしょう。

ヨガウェア協力: easyoga http://www.easyogashop.jp/

レッスンPick up!
2017/01/16 
「腰痛改善シリーズ~女性の冷えた腰に~ /27分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1396866006-801388

腰冷え女子は要チェック!
腹部、腰回りの血行を促進することで、子宮や卵巣などの生殖器を守り、婦人系の病気の改善効果も。更に腎臓の働きを高め、老化防止にも!

「骨盤ボディメイク /11分」をUPしました!
2017/01/13 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1471569723-752393

体・心・精神の土台である骨盤。現代の生活習慣で脆弱化した骨盤をクイック矯正し美しく健康な骨盤を保ちましょう。

ヨガウェア協力: Realston http://www.realstone.jp/

今月のおすすめレッスンよりPick up!
2017/01/09 
「Qui-Gong ウォーリアーシークエンス /27分」
 http://www.yogalog.jp/movie/?id=1396857925-835279

短いシークエンスを繰り返し行います。
戦士(ウォーリアー)の敵を見据えて構えるようなポーズが特徴的です。
つま先を立て踵を大地に押し出し、腰を低く構えたりして脚腰を力強く使います。
大地の大いなるたくましい気のエネルギーを脚に培ってこそ、人間大きく飛躍も出来、行動も出来、決断も出来る、そんなタオ(道)の智慧が込められているように感じられるシークエンスです。

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