• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

レッスンを受けよう!

メンバーログイン

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ Yogalogニュース

「Odaka Yoga ~What's Bandha~ /9分」をUPしました!
2017/11/17 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1506317025-249867

ここ数年、日本でも人気が高まっているOdaka Yogaの独自のアプローチ方法から、ヨガの練習に欠かせないテクニック“バンダ”を徹底解析!解説編です。
ポーズの安定やエネルギーコントロールに欠かせないバンダテクニック。これが使えるかどうかでヨガの練習の質は大きく変わります。そんなバンダテクニックを、Odaka Yogaのポーズへのアプローチ方法から解説を聞きながら習得していきます。

憲先生より養成講座のお知らせが届きました!
2017/11/16 
2017.12.1(金)からスタートします!
マインドフルネス&ヨガ 指導者養成講座

全40時間、3ヶ月の間、瞑想を実践し、体験し、指導法を学びます。この学びを通して一人一人の自己成長にも寄り添います。
詳細は以下ご覧ください。
http://www.insight-jp.net/pg155.html

憲先生のレギュラークラスはこちら
↓↓
マインドフルネスヨガ@代々木アンダーザライト
毎週水曜日 20:30~21:50
http://www.underthelight.jp

先生プロフィール
http://www.yogalog.jp/staff/?id=1396771948-134703
「経絡ストレッチヨガ 冬のポーズ /26分」をUPしました!
2017/11/10 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1500868109-628614

寒さが厳しくなる冬の時期に滞りやすい腎経・膀胱経。この2つの流れを意識してからだを動かし、筋肉のこわばりを取り除き、冷えない身体を作りましょう。

ウェア協力: AUMNIE https://aumnie.com/ja/

「柔らかさん向けヨガストレッチ2 /32分」をUPしました!
2017/11/03 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1504502357-404329

柔軟性UP、姿勢調整に効果的!脊椎、肩周りが柔らかい方向けのポーズをとり入れたレッスンです。
日常では、反る動作をなかなかしません。
時には自分の身体を後ろから観察するイメージで、取り組んでみてください。

できるだけ毎日続けると、一年後には今よりもっと柔らかくなっているでしょう。

ただし、無理は禁物です。強く伸ばそうとせず、じっくり年月をかけて取り組むつもりで身体を痛めぬよう細心の注意を払います。ほどよく伸びるところで、長くキープすると効果アリです。

スタジオ協力: Pleasure http://pleasure-yoga.co.jp/
ウェア協力: Real Stone http://www.realstone.jp/

  • Next