• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ 心がもやもやした時に役立つヨーガスートラ / 5分

レッスン前の注意事項

心がもやもやした時に役立つヨーガスートラ / 5分

スタイル ヨーガスートラ Momentum 運動量 Time 時間 4:39

心がもやもやした時に、すぐ見て使えるヨーガの知恵!

プレゼン、大事な仕事、クラスを教える前の心のもやもや、緊張、不安にどこでもできて即効性のあるヨーガの知恵あります!

1.34 pracchardana vidhāraṇābhyāṁ vā prāṇasya
「エネルギーをしっかり吐き出すことによって心は楽になるよ。」

心の対処法として息を吐く大切さ、不必要なエネルギーをため込まずにこまめに吐き出すことの大切さを教えてくれるヨーガスートラです。

<〇〇に役立つスートラシリーズ全6本>
心がもやもやした時
頭がグルグル止まらない時
自分の道が見えない時
前に進む勇気が持てない時
恐れにとらわれた時
問題がないと思える時

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼ウエア協力
  • ▼ウエア協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

渡部直子

あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。

渡部直子∞吉原駒世 ヨーガ哲学ワークショップin札幌
マントラ・ヨーガスートラ・タントラ
~わたしを愛するためのヨーガの叡智~

・6/28(木)19:00-21:00
 はじめてのマントラ&満月キールタン
 『Oṃ namo nārāyaṇāya』
・6/30(土)13:00-16:00 
 はじめてのヨーガスートラ
 『atha yoga-anuśāsanam』

ヨーガスートラ∞タントラ 1DAYヨーガ哲学WS
~それぞれのいろ それぞれのおと それぞれのわたし~

7/1(日)詳細 https://tricoyoga.com/

ヨーガスートラ∞タントラ
〜異なるもの・同じもの〜
「わたし」を知り、世界を知るためのヨーガ哲学リトリート

11月3日〜11月5日
@Retreat Space Noah's Ark (山梨・小淵沢)
https://retreatnoah.wixsite.com/yogasutra-tantra


ご要望に応じて、ヨーガスートラやマントラなどの出張レッスンや個人レッスンもお受けしています。
プライベートセッション 対面 or Skype 
http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa/yoga-with-nao
お気軽にお問い合わせくださいね。

最新の活動情報・他のレッスンを見る