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HOME ≫ レッスン動画 ≫ Odaka Yoga ~Bandha Flow 実践~ /45分

レッスン前の注意事項

Odaka Yoga ~Bandha Flow 実践~ /45分

スタイル Odaka Yoga Momentum 運動量 ★★ Time 時間 45:39

なめらかに、途切れなく動くように努めることで内なる強さと安定を感じられます。

Point1 レッスンの紹介

動作のひとつひとつ、一瞬一瞬を味わって。

最後に喉元そっと開放するように。

後ろの脚も押し出し、全方向に広がっていくように。

ここ数年、日本でも人気が高まっているOdaka Yogaの独自のアプローチ方法から、ヨガの練習に欠かせないテクニック“バンダ”を徹底解析!実践編です。
解説編でテクニックを理解したらこちらを練習してみましょう。ゆっくりとした動きの中に内なる強さと安定を感じられるフローシークエンスです。

【what's Odaka Yoga】
現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。
形のない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界からの自己を解放へと導きます。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼楽曲提供

インストラクター

Satoko

ぜひヨガを繰り返し練習してみてください。沢山の素敵なギフトを受け取ることになりますよ。

Odaka Yogaレギュラークラス
月 Nirvana Yoga Studio
http://nirvana-yogastudio.com/sp/
火 Lotus8
http://www.lotus8.co.jp
金 studio mukunoki
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土 オンフルール銀座校
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