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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 経絡ストレッチヨガ 冬のポーズ /26分

レッスン前の注意事項

経絡ストレッチヨガ 冬のポーズ /26分

スタイル 経絡ヨガ Momentum 運動量 Time 時間 26:08

ゆっくり身体のケアをしたい方におすすめです。

Point1 レッスンの紹介

「湧泉(ゆうせん)」という腎につながるツボを刺激します。

股関節周りをほぐし、身体を温めます。

ねじる動作も、冬のヨガには特におすすめです。

寒さが厳しくなる冬の時期に滞りやすい腎経・膀胱経。この2つの流れを意識してからだを動かし、筋肉のこわばりを取り除き、冷えない身体を作りましょう。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼ウェア協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

ほしばりえ(Barie)

日々知らぬ間に緊張させている身体をゆっくり優しく丁寧に、本来の緩さの心地よさを味わってください!


ヨガスタジオラストリカート
http://www.studio-lastricato.com/

コラロ用賀
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NOAヨガスタジオ
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ヨガスタジオふたば
http://s-futaba.biz/

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