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Odaka Yoga® Gentle Flow /31分

スタイル Odaka Yoga Momentum 運動量 ★★ Time 時間 31:33

身体の硬い方やヨガ初心者の方、老若男女問わず誰でも心地よくお楽しみいただけます。

ここ数年、日本でも人気が高まっているOdaka Yogaの入門クラス。背骨や関節を動かしながらゆったりと流れ続けるその動きが、肩や首、背中の凝りをほどき、内側の巡りを調えます。毎朝の簡単なヨガプラクティスとして、または時間をかけしっかりと動きたいときのウォーミングアップとしてもお薦めです。
【what’s Odaka Yoga】
現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。形ない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界から自己を解放へと導きます。

ブランケット(あまり柔らかくないもの)があると便利です。

このレッスンのご協力

  • ▼ウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Satoko

ぜひヨガを繰り返し練習してみてください。沢山の素敵なギフトを受け取ることになりますよ。

Odaka Yogaレギュラークラス
月 Nirvana Yoga Studio
http://nirvana-yogastudio.com/sp/
火 Lotus8
http://www.lotus8.co.jp
金 studio mukunoki
http://www.studio-mukunoki.com
udaya yoga studio
http://udaya.jp
土 オンフルール銀座校
http://www.honfleur.jp/yoga/app/Shop.php?shop=903

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