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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 若草の香りハートオープンの陰ヨガ /34分

レッスン前の注意事項

若草の香りハートオープンの陰ヨガ /34分

スタイル 陰ヨガ Momentum 運動量 Time 時間 34:11

肩コリは万病のもと。ケアしましょう。

肩コリは日本人の国民病ともいいます。だからでしょうか、自分の胸を開くことが苦手なのは。抵抗感を感じる人もいるほど。
心をそっとひらいて覗いてみましょう。
温かい慈しみの心は私達の中に既に存在しています。無意識にこわばらせていた私達の外側の身体の、肩周りから背中、そして胸から優しく開いていきましょう。その胸の奥に宿っている慈しみの心を広げていけるアサナを味わいます。ハートチャクラを感じます。

ブロック2個、ストラップ1本、ボルスター1個が必要です。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
09 Union 10 Subtle Breath

このレッスンのご協力

  • ▼楽曲提供

インストラクター

西川尚美

モットーはハッピーにヨガしましょ

★レギュラークラス
月曜日 20:30-21:45 陰ヨガ @Blue Tamagawa(狛江市)http://www.blue-tamagawa.jp/
水曜日 10:00-11:30 産後ママクラス @千石(文京区)
水曜日 13:30-15:00 陰ヨガ瞑想ヨガ @リゾートヨガスタジオ ハートワン自由が丘 http://heart-one.jp/schedule/
毎月一回水曜日 19:30-20:45 陰ヨガ @スタジオ マイトリ(狭山市)http://www.maitri-sayama.com/sp/
木曜日 10:00-11:00 整形外科ヨガ @安藤整形外科(溝の口)http://www.ando-hospital.com/
木曜日 13:30-15:00 陰ヨガ @TOKYOYOGA 南青山
木曜日 19:30-21:00 リラックス陰ヨガ @リゾートヨガスタジオ ハートワン自由が丘
金曜日 10:30-11:30 整形外科ヨガ @松浦整形外科 (杉並区)http://www.matsuura-ort.com/
金曜日 11:30:-12:30 整形外科ヨガ @松浦整形外科 (杉並区)
金曜日 13:00-14:00 整形外科ヨガ @松浦整形外科 (杉並区)
金曜日 20:30-21:45 気づきの陰ヨガ @ヨガプラス人形町 (中央区)https://www.yoga-plus.jp/lessonSchedule/index.php?studio_id=62&select_day=2017-01-18

★ワークショップ&勉強会(申し込み naomiyinyoga@gmail.com)

•4/17, 5/22, 6/5, 月曜日 9:30-12:40 ヴェリテ真輝ウォーキング&ナオミヨガ! 動きますよ〜
お申し込み naomiyinyoga@gmail.com

•5/28 日曜日 10:00-16:30ポール直伝 骨格は個性 リアル陰ヨガをナビする西川尚美陰ヨガ 勉強会 解剖学!
陰ヨガ勉強会絶賛募集中!申し込みページ

第4回  5月28日(日)
◆10:00〜13:00 経絡 膀腎〜下半身2
◆14:00〜16:30 120分陰ヨガクラス+30分チャクラ瞑想

第5回 6月17日(土)
◆13:00〜16:00 経絡 心包三焦経〜上半身1
◆17:00〜19:30 120分陰ヨガクラス+30分チャクラ瞑想

DVD発売!
「陰ヨガ お家でできるはじめての陰ヨガ・
 自律神経を整えて美しく身体と心を健康に」

心もカラダもすっきりリセット!朝ヨガ&夜ヨガ

155 分収録の陰ヨガ集大成 DVD!
日光の自然豊かな場所でじっくり撮影しました。

忙しい日常からひと時離れ、
心・カラダと対話して深くリラックス。
穏やかな動き、陰陽五行思想に基づいた
陰ヨガは瞑想効果もあり、
マインドフルネスな新しいヨガスタイル。

寝る前 20 分程度行うだけでも OK。
体内の気・血・水をめぐらせ自律神経を整えることで、
婦人科系のトラブルや美容にも効く、
まさに現代人が求めるヨガです。

※予約注文受付中!↓
 http://in-yoga.jimdo.com/

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