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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 戦士のポーズⅡ(ヴィーラバッドラーサナⅡ)/9分

レッスン前の注意事項

戦士のポーズⅡ(ヴィーラバッドラーサナⅡ)/9分

スタイル WS ワークショップ Momentum 運動量 Time 時間 9:08

これは得意なポーズ、と思っていたけど…本当は奥深いのね~。

効果
脚の引き締め/股関節の柔軟性向上/腰痛の緩和
Point
曲げた膝の真下にかかとがくるようにします。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Prana Pulse
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