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HOME ≫ レッスン動画 ≫ しなやかに。姿勢美人シークエンス /37分

レッスン前の注意事項

しなやかに。姿勢美人シークエンス /37分

スタイル ハタ・ボディメイク Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 37:24

身体をしなやかに。伸びやかに。
芯の通った身体と心を目指しましょう。

柔らかさと強さ。バランス良くしなやかな身体を目指します。
後屈ポーズで腹筋・背筋をバランス良く使い『姿勢美人』へと繋げていきます。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Prana Pulse
06_Giving Gifts 07_Prana Pulse 09_Nectar 10 Letting Go

このレッスンのご協力

  • ▼ウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

梅澤友里香

楽しくなくちゃヨガじゃない!
あなたにとってのHAPPYがきっと見つかるはずです!

◆レギュラークラス ※オープンクラス

(火)
・19:30~20:30 HOT YOGA~友里FLOW~
@OASIS RAFEEL 恵比寿

(水)
・10:15~11:30 BASICフローヨガ
@Yuel. 下北沢

(木) 
・11:00~12:30 BASICフローヨガ
@Under the Tree nakameguro 

・19:10〜20:20 女性の為のヨガ〜月経血コントロールヨガ〜
@NOA都立大校  (女性専用スタジオ)

(土)
・9:30〜10:45
@イージーヨガオーガニックハウス
    
・13:10〜14:20 アロマリラックスヨガ
・14:30〜15:40 肩凝り解消ヨガ
@NOA都立大校 (女性専用スタジオ)

(第2、4土曜)
17:00~18:15 ヴィンヤサフロー
@イージーヨガオーガニックハウス

※その他、上記以外で企業ヨガやイベントでもクラスを開催しています。
詳しくはオフィシャルサイトからご確認下さい。
※ヨガ以外にも、フォームローラーを使った【ファンクショナルローラーピラティス】の指導も行っています。

その他イベントについてはオフィシャルサイトにて随時更新中です。
是非ご覧ください。

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