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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 骨盤ボディメイク /11分

レッスン前の注意事項

骨盤ボディメイク /11分

スタイル ハタ・ボディケア Momentum 運動量 Time 時間 11:02

骨盤周りの意識を高めたい方。

Point1 レッスンの紹介

さあ、始めましょう!

股関節を開いて骨盤メイクします。

立ち姿勢で骨盤意識します。

体・心・精神の土台である骨盤。現代の生活習慣で脆弱化した骨盤をクイック矯正し美しく健康な骨盤を保ちましょう。

<メンバーよりコメント>
やす子先生がしたしみやすいので、好きです。
骨盤が硬い事を実感しているので、骨盤回すときゴリゴリする感じがあります。
(S・I様コメントありがとうございました!)

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Prana Pulse
03_Mother Water 05_The Way Through 06_Giving Gifts

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インストラクター

Yasuko

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★Yasuko先生のスタジオ
yoga pilates studio blue
https://www.studioblue.space/

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