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HOME ≫ レッスン動画 ≫ プラーナを感じる-Hatha Yoga 編- /45分

レッスン前の注意事項

プラーナを感じる-Hatha Yoga 編- /45分

スタイル ハタ・ヒーリング Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 45:29

呼吸が安定すると、身体も心も安定し、アサナの練習も深まる。

プラーナ(生命エネルギー)を感じながら、一つ一つのアサナを丁寧に行います。
普段は無意識にしている呼吸、吐く息、吸う息に意識を向けることで、プラーナを生みだしエネルギーを内側から高め、アサナを深めていきます。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
01 Ecstatic Rapture 02 Shiva Nataraj 04 Kumbha Mela 05 Sunrise at Sindhu 06 Mysterious Presence 07 Temple Dragons (Circuit Glitch mix) 09 Union 10 Subtle Breath

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Mallika

少しずつでも練習を継続して下さい。必ず良い気づきがありますよ!

◆月曜日
  7:00~ 7:50 朝ヨガ Flow Arts yoga Studio
◆火曜日
 18:30~19:30 銀座アロマヨガ 完全予約制:(株)COCORO COMPANY
         03(5250)2220 E-mail: contact@cocoro21.net
 20:45~21:55 やさしいナイトフロー ヨガスタジオ グロウ 自由が丘店
◆水曜日
  7:00~ 8:15 Awakening Yoga/目覚めのヨガ True Nature
 12:00~13:00 Mama Yoga Flow Arts yoga Studio
 15:30~16:45 初心者のためのヨガ Flow Arts yoga Studio
 19:15~20:25 チャクラヨガ ヨガスタジオ グロウ 自由が丘店
◆金曜日
  7:00~ 7:50 朝ヨガ Flow Arts yoga Studio
 10:30~11:45 初めてのFlowArtsYoga Flow Arts yoga Studio
 14:30~15:30 Hot Energy Yoga フィットネスクラブ広尾
◆日曜日
 10:30~11:30 Hot Yoga フィットネスクラブ広尾
 12:00~13:00 Hot Yoga フィットネスクラブ広尾
 16:00~17:15 チャクラヨガ ヨガスタジオ グロウ 二子玉川店

その他、プライベートレッスンや出張レッスンあり
お問い合わせは mallika.yogini@gmail.com までお願いします。

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