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HOME ≫ レッスン動画 ≫ Shri Heart Yoga 手放す「今を生きる」 /80分

レッスン前の注意事項

Shri Heart Yoga 手放す「今を生きる」 /80分

スタイル Shri Heart Yoga Momentum 運動量 ★★ Time 時間 80:16

ヨガ歴22年目の大ベテランヨガティーチャー出口眞喜子(MAKI)先生によるヨガレッスン

※メンバー登録なしでフルバージョンをご覧いただけます。

Point1 レッスンの紹介

下をのぞかないように、胸を前に。前後にたくさん伸びましょう。

首を長く保ちましょう。右手の先の未来と、左手の先の過去、両方に向かって。

吸う息で背中を伸ばし、吐いて捻ります。

「今この瞬間に目を向け、今を精一杯生きましょう。手放す事を恐れないで。」というメッセージが込められたココロもカラダも温まるレッスンです。
一息ごとに広がっていく幸せを感じながら、安心して委ねていく心地よさを味わいましょう。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman Dream - Jala - Yoga Flow Mix 1
Tracks: 01 Prana 02 Invocation to Water 06 Waves of Reflection 07 Whispers of our Ancestors 08 Guru Brahma 09 Om Prana 10 Moonlight Saptah 11 Breathing Out

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

出口眞喜子(MAKI)

頼りすぎずに良い関係で、永くヨガと関わり合って下さい。

*出口眞喜子公式サイト
EXITUS

*shriheartyoga協会サイト
shri heart yoga
*ヨガ講師育成講座
基礎ヨガTT (日曜日開催 全7日 33時間コース)
基礎ヨガTT

*指導者向けの講座
ヨガインストラクターのための勉強会
ヨガジェネ主催の指導者向け講座

*レギュラークラス
・Under the Light Yoga School
火曜日.金曜日12:40〜14:00
Shri heart yoga

・オハナスマイルスタジオ

土曜日 19:30〜20:45
Shri heart yoga

・コラロスタジオ 用賀

水曜日 19:10〜20:25
ハタフロー

・pml 横浜
土曜日10:30~11:45
ハタヨガ

*Piece-ple
ビーチクリーン&ヨガ活動 年4.5回

*リトリート
『ヨガとキルタン』聖地戸隠・新緑のリトリート 5月3〜5日
ブログ『ヨガとキルタン』

『癒しと解放のリトリート』スリランカ 6月10~15日
ブログ『癒しと解放のスリランカリトリート』

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