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レッスン前の注意事項

入門クラス /27分

スタイル ハタ・ベーシック Momentum 運動量 Time 時間 26:46

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※メンバー登録なしでフルバージョンをご覧いただけます。

Point1 レッスンの紹介

パリガーサナ。門のポーズ。体側を伸ばしましょう。

アルダマッツェンドラーサナのモディフィケーション。

肩の力を抜いて行いましょう。

ヨガが初めての方に!わかりやすくヨガを楽しめるクラスです。

<メンバーよりコメント>
頻繁に利用しています。この先生の声が大好きです。
(E.M様ありがとうございました!)

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  • ▼ヨガウェア協力

インストラクター

Yuuka

他の誰でもない、自分のヨガをしましょう!ヨガは色んなことを教えてくれますよ!

レギュラークラス

オンラインヨガライブ配信
毎週日曜日 10:30-11:30 陰ヨガ
毎週木曜日 18:30-19:30 陰陽ヨガ

UNDERTHELIGHT YOGASCHOOL
毎週月曜日 10:20-11:40 陰ヨガ
ヨガティーチャーになりたい方、トレーニングも担当しています。

仏教伝道協会センタービル8階 
毎月第一水曜日 19:00~20:30
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