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レッスン前の注意事項

イシュタヨガ2 /48分

スタイル イシュタヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 48:28

心も体も重たい日、無理は禁物です…こちらのクラスは気分UPのお手伝いをします

雨や雲で空がドンヨリしている時、気持ちやカラダが重たく感じる時におすすめのクラスです。ハートのチャクラ「アナーハタ・チャクラ」を活性化することで、気持ちを明るく前向きにし、カラダを軽くしていきましょう。自分の中にある思いやりや優しさも引き出していきます。

ブロック1、ブランケット1があるとより効果的です。

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力

インストラクター

ふみ

初心者から経験者の方まで、ヨガをもっと身近に感じて、日々楽しんでいただきたいです☆

YOGAMIND ヨガマインド / 中野
日曜日 9:00~ ベーシックヨガ    10:30~ イシュタヨガ
木曜日 10:00~ (月3回) 女性のためのヨガ

Always Laughing オールウェイズラッフィング / 中野坂上
土曜日 10:00~ モーニングヨガ

スケジュールや詳細はヨガマインドのサイトでご確認くださいませ。
HP http://yogamind.weebly.com/  ブログ http://yogamind.weebly.com/blog

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