• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • ３カラム
フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場　メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう！

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに･･･マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら！！

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本　ヨガってなに？ ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明！

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント　2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます！みんなで楽しくヨガしませんか？

最新情報をゲット！

HOME　≫　レッスン動画　≫　主な筋肉とその働き /5分

レッスン前の注意事項

主な筋肉とその働き /5分

スタイル ポーズの解説・基礎知識 Momentum　運動量 ★ Time　時間 4:38

これだけは覚えたい！筋肉編。

このサンプルをフルで見るには、メンバー登録を！

Point1　レッスンの紹介

腹部の筋肉「腹斜(ふくしゃ)筋」

背部の筋肉「広背(こうはい)筋」

下腿の筋肉「下腿三頭」(かたいさんとう)筋」

ヨガを行う上で知っておきたい主な筋肉の名前と働きをお伝えします。